Frambuesas / 1/2kg
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Las frambuesas son pequeñas joyas de la naturaleza que no solo son deliciosas, sino que también ofrecen una variedad de propiedades nutricionales y beneficios para la salud. Aquí tienes algunas de las propiedades de las frambuesas:
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Ricas en Antioxidantes:
- Las frambuesas contienen antioxidantes como antocianinas, quercetina y ácido elágico, que ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo.
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Alto Contenido de Fibra:
- Son una excelente fuente de fibra dietética, lo que favorece la salud digestiva y puede ayudar a mantener niveles saludables de colesterol.
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Vitaminas y Minerales:
- Contienen vitaminas esenciales como la vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico, y minerales como el manganeso, esencial para varios procesos metabólicos.
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Bajas en Calorías:
- Las frambuesas son bajas en calorías pero ricas en nutrientes, lo que las convierte en una opción saludable para quienes buscan mantener o perder peso.
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Propiedades Antiinflamatorias:
- Los compuestos antiinflamatorios presentes en las frambuesas pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
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Beneficios para la Salud del Corazón:
- La fibra, los antioxidantes y los fitonutrientes en las frambuesas pueden contribuir a la salud cardiovascular al ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la función arterial.
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Regulación del Azúcar en Sangre:
- Algunas investigaciones sugieren que los polifenoles en las frambuesas podrían tener efectos positivos en la regulación del azúcar en la sangre.
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Apoyo a la Salud Cerebral:
- Los antioxidantes y los compuestos antiinflamatorios pueden tener efectos positivos en la salud cerebral y la prevención del deterioro cognitivo.
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Promoción de la Salud Ocular:
- La presencia de vitamina C y otros antioxidantes puede ser beneficiosa para la salud ocular y la prevención de enfermedades oculares relacionadas con la edad.
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Hidratación:
- Dado su alto contenido de agua, las frambuesas también contribuyen a la hidratación general del cuerpo.